【オンライン】ピラティス(個人レッスン)
理想の身体へ導きます
チョウ マイコ 先生
レッスン料金
体験レッスン | 60分 | ¥1,000 | |
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通常レッスン | 30分 | ¥2,400 | |
40分 | ¥3,200 | ||
50分 | ¥4,000 | ||
60分 | ¥4,800 |
予約しやすい時間帯
月曜日 12:00〜17:00 火曜日 12:00〜17:00 木曜日 10:00〜16:00 金曜日 10:00〜16:00
対応可能分野
対象年齢
使用するソフト
zoom
レッスンの詳細
■ 事前に準備するもの
マットをご準備頂けたらと思います。
■ レッスンの内容
ピラティスは背骨や骨盤に焦点をあてて、体幹部のインナーマッスルを鍛える事で体の歪みを改善し正しい姿勢へと導きます。
プロフィール
![](/upload/members/1116/1636462339221_cover.jpg)
チョウ マイコ 先生
一般社団法人リラクゼーション業協会 認定セラピスト
全米ヨガアライアンスRYT500修了
IHTA 認定ヨガインストラクター
IHTA 認定ピラティスインストラクター
IHTA ヨガスートラ25時間講座
IHTA 認定マタニティヨガインストラクター
JAPA アーユルヴェーダ・アドバイザー
AEAJ アロマテラピー1級
AEAJ 認定アロマテラピーアドバイザー
マタニティアロマトリートメントセラピスト
ヨーガ・アーユルヴェーダ講師として、食事養法や運動法・メンタルケアをお伝えしています。
今の時代、たくさんの情報が飛び交いそこに振り回されるようになってしまっている方も多いかと感じています。
自分に合うものや自分が求めているものをキャッチできるような智慧をアーユルヴェーダやヨーガ哲学を通して発信していきたいと思っています。
アーユルヴェーダやヨーガも5000年の歴史があるもので、今に流行った目新しいものではありませんが、ペースの早いこの次代にこそ古来の智慧が大切なのではと思っています。
読者の方に興味を持って頂けるような切り口で、発信し少しでもお役に立てたらと思います。
アーユルヴェーダ的体質に合う食事療法・アーユルヴェーダ的人間学で人付き合いを心地良く・アーユルヴェーダ的子育て法・アーユルヴェーダ的体質に合う運動法など、知って頂くことで一生涯の智慧になります。
その恩恵がちょっといいミライになると信じています。
今日をご機嫌に生きて、それが未来に繋ることが豊かさだと思います。
そんな智慧を惜しみなく皆さまにお伝えしたいです!
全米ヨガアライアンスRYT500修了
IHTA 認定ヨガインストラクター
IHTA 認定ピラティスインストラクター
IHTA ヨガスートラ25時間講座
IHTA 認定マタニティヨガインストラクター
JAPA アーユルヴェーダ・アドバイザー
AEAJ アロマテラピー1級
AEAJ 認定アロマテラピーアドバイザー
マタニティアロマトリートメントセラピスト
ヨーガ・アーユルヴェーダ講師として、食事養法や運動法・メンタルケアをお伝えしています。
今の時代、たくさんの情報が飛び交いそこに振り回されるようになってしまっている方も多いかと感じています。
自分に合うものや自分が求めているものをキャッチできるような智慧をアーユルヴェーダやヨーガ哲学を通して発信していきたいと思っています。
アーユルヴェーダやヨーガも5000年の歴史があるもので、今に流行った目新しいものではありませんが、ペースの早いこの次代にこそ古来の智慧が大切なのではと思っています。
読者の方に興味を持って頂けるような切り口で、発信し少しでもお役に立てたらと思います。
アーユルヴェーダ的体質に合う食事療法・アーユルヴェーダ的人間学で人付き合いを心地良く・アーユルヴェーダ的子育て法・アーユルヴェーダ的体質に合う運動法など、知って頂くことで一生涯の智慧になります。
その恩恵がちょっといいミライになると信じています。
今日をご機嫌に生きて、それが未来に繋ることが豊かさだと思います。
そんな智慧を惜しみなく皆さまにお伝えしたいです!