【オンライン】パーソナルトレーニング(個人レッスン)
セナレッチ
小泉美奈子 先生
レッスン料金
| 体験レッスン | 45分 | ￥2,000 | |
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| 通常レッスン | 30分 | ￥3,000 | |
| 40分 | ￥4,000 | ||
| 50分 | ￥5,000 | ||
| 60分 | ￥6,000 | ||
対応可能分野
対象年齢
使用するソフト
zoom
レッスンの詳細
■ 事前に準備するもの
セナレッチ棒 ¥220+送料（事前購入）
またはご自身で100均のフラフープ購入でも可
■ レッスンの内容
セナレッチ棒を使いながら、ヒーリングピアノのBGMに合わせて背中中心を動かしていきます。
背中だけてなく下半身も連動させた動きもあります。
どこでもどなたでも出来るストレッチですが
アプローチする箇所により動きも様々です。
より丁寧に楽しくOpen mindで指導させて頂きます！
プロフィール
小泉美奈子 先生
セナレッチ神奈川代表
ファシアインストラクター
1m40gの棒を使い、身体の力を抜きながら
背中中心を動かす究極の背中ストレッチ。
姿勢改善、肩凝り、浮腫み、更年期の不調などを改善します！
ヒーリングピアノのBGMに合わせて心身共に癒されましょう！
人生100年時代、杖を使わずに二足歩行で最後まで歩いて行けるように
少しでも皆様のお役に立てたらと思っております！
Mrs of the year 2021 日本大会ファイナリスト
体幹コーディネーター
姿勢コーディネーター
ファシアインストラクター
1m40gの棒を使い、身体の力を抜きながら
背中中心を動かす究極の背中ストレッチ。
姿勢改善、肩凝り、浮腫み、更年期の不調などを改善します！
ヒーリングピアノのBGMに合わせて心身共に癒されましょう！
人生100年時代、杖を使わずに二足歩行で最後まで歩いて行けるように
少しでも皆様のお役に立てたらと思っております！
Mrs of the year 2021 日本大会ファイナリスト
体幹コーディネーター
姿勢コーディネーター
その他の先生
ハルカオンライン
| 体験レッスン | 30分 | ￥1,800 |
| 通常レッスン | 30分 | ￥1,800～ |
